6月スケジュール&ピラティス始めます

【6月スケジュール＆ピラティス始めます❤】

ピラティスって何？の方もヨガと動きが似ているので

初めての方もやりやすと思います。

何だか難しそう…キツそう…

そんなイメージもあるかと思いますが

ゆったりペースでやりますので安心してご参加ください😊

ピラティスの良さは何と言っても体幹、筋力強化！！

疲れやすい。体力をつけたい。腰痛、ひざ痛、肩こり持ち。などなど

とても多方面に有効です✨

日時：6/19(水)　11：15～12：00

金額：1,500円(同日、ヨガとピラティス受けられる方はセットで3,000円！)

場所：浅間会館(詳細はご予約時にお知らせします)

ヨガとの相性が良いので、どちらも取り入れることで相乗効果があります。

この機会にぜひお試しください💕

【6/21　国際ヨガデー】

一年に一度のヨガの日。

この日は無料で行います。

「ヨガは全ての人のために」

ヨガの先人の言葉ですが、私が大好きな言葉のひとつです。

ぜひこの機会にご参加ください🧘‍♀️

ご予約は2日前までにLINEまたはお電話、メールにてお願いいたします✨

ご質問等もお気軽にご連絡ください😊