ワークショッップありがとうございました❤
ワークショップありがとうございました♥️
今回は冷え浮腫みヨガ！
来月は首肩周りです✨
普段から凝りやすいところでもありますが
寒くなると余計に肩に力が入り
疲れたぁ～…とセルフもみもみの経験ありますよね😣
きちんとほぐしてあげることで凝りを改善し
50肩なども改善出来ます！
詳細はまたお知らせします😊
Belle Cloche YOGA
佐久市のヨガスクールです。 日頃頑張って、つい自分の体と心に耳を傾けることを忘れてしまいますよね。 でも、いつまでも体と心を美しく健康でいたいものです。 難しくない！簡単なポーズでヨガを始めてみませんか？ もちろん初めてでも、体が硬くても大丈夫です！ いつからでも体と心は変われます！ 健康に楽しく生きていきましょう(^^♪ 小さな一歩から大きな変化をぜひ体感してみてください☆
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